父亲节 | 快替父亲收好这份“健康指南”

父亲习惯用 “硬汉” 形象面对家人，却对身体的疲惫与不适选择缄默不言，熬夜、压力、烟酒、应酬…… 岁月的流逝和生活的重担，正悄然透支着他们的健康。

父爱如山海，无声胜有声。今天是父亲节，除了关怀与问候，让父亲有一个健康的身体，比什么都重要。御沁品准备了一份健康指南，祝愿所有父亲们节日快乐，健康幸福！

健康生活，呵护好父亲的心脏

研究显示，男性心血管病发病率以及心源性猝死发病率均高于女性。一方面是由于荷尔蒙的差异，男性比女性少了一道保护心血管的雌激素防线；另一方面，男性多有抽烟、喝酒、熬夜、不爱吃果蔬等不良生活习惯，会对心脏产生负面影响，使得他们患心血管疾病的风险大大提高。尤其中年男性常见的"啤酒肚"往往伴随着三高问题，这些因素也进一步影响了心血管的健康。

为守护父亲的心脏健康，建议从以下方面入手：

践行健康生活方式

远离烟草：可显著降低心脏病风险。

科学饮食：坚持低盐、低脂、低热量原则，有助于稳定血压，预防肥胖以及高血脂的发生，维持心血管的健康状态。

重视定期体检

建议父亲们定期监测血压、血脂、血糖等指标。通过体检可及时发现指标异常，尽早干预，防患于未然。

提高健康警觉意识

大多数急性心肌梗死患者在发病前1周内都会有前驱症状，比如胸痛、气短等，但很容易被忽视，往往被误认为是疲劳和压力的表现。重视心脏发出的求救信号，及时调整生活节奏，并就医评估治疗，才能更好守护心脏健康。

注意饮食，守护健康“肝”泉

肝脏是人体的"代谢中枢"，肩负着解毒、代谢等重要功能。然而，现代生活中的高脂饮食、酒精摄入、压力、环境污染、药物滥用及熬夜等不良因素，都在无形中损害肝脏健康。许多人步入中年后出现身体发福和体重超标现象，更需要警惕脂肪肝的发生。经常应酬、长期缺乏运动的人群，肝脏负担加重，脂肪肝风险也随之升高。

守护肝脏健康，可从调整饮食入手，重点做好以下两点：

控制饮食

保持三餐规律，避免暴饮暴食或饥饱不定，减少肝脏代谢负担。

多摄入膳食纤维：膳食纤维是无法被人体小肠吸收的大分子碳水化合物，粗粮、豆类、蔬菜、水果、薯类都是膳食纤维的好来源。

适当锻炼

鼓励父亲参与适合他的运动，如散步、太极拳等，避免长时间久坐或过度劳累‌

增强免疫，为父亲身体健康护航

随着年龄增长，人体免疫力逐渐下降，除了生活习惯的调整，营养层面的支持同样关键 —— 传统滋补珍品灵芝，正是守护父亲健康的优选

灵芝入五脏，补全身之“虚”

《神农本草经》将灵芝列为“上上之药，方中妙品，久服轻身不老，延年神仙”。与普通滋补品不同，灵芝入五脏、补五经，从心、肝、脾、肺、肾各个方面为身体提供滋养，如同为身体开启全域防护模式：

入心经：助眠安神，提振精气神，帮助父亲缓解疲劳，每天都元气满满；

入肝经：促进毒素代谢，增强抵抗力，减轻应酬、熬夜给肝脏带来的负担；

入脾经：助力脾胃正常吸收水谷精微，补充身体元气，为身体夯实营养根基；

入肾经，滋养筋骨，对改善耳头发状况也有一定帮助；

入肺经：补益肺气，缓解呼吸道不适问题

用现代医学来说，灵芝的根本作用在于增强免疫力，为身体筑起一道坚固防线。现今的各种药理临床试验研究也证明，灵芝内的多种成分有丰富的营养价值

灵芝多糖：是灵芝孢子粉中的有效成分之一，多存在于孢子粉细胞内壁，它能增强身体免疫力，辅助预防各类疾病。

灵芝三萜类和酚酸类成分：可以促进肝脏的自我修护能力，保护肝脏，减轻肝脏负担。对于有吸烟、喝酒习惯以及长时间工作的父亲们来说，有助于肝脏保健。

不饱和脂肪酸：灵芝中富含的大量不饱和脂肪酸，能够帮助调节血脂，预防动脉硬化，降低心血管疾病的发生风险。

天然有机锗：能够提升血氧含量，推动代谢循环，让父亲气色更好。

御沁品灵芝孢子油 为爱加“油”

原料选自 “中/国灵芝之乡” 安徽金寨赤灵芝 —— 金寨不仅被誉为 “中/国药用菌之都”，更坐拥 “天然氧吧” 的生态环境，为灵芝生长提供了理想的条件。这里产出的灵芝孢子粉颗粒饱满，有效成分含量高，药用价值突出。

灵芝孢子油是灵芝精华中的精华，经过破壁和超临界CO2萃取技术处理后，精华成分高度浓缩，让灵芝的营养效能更集中，对人体健康具有更高的保健价值。御沁品灵芝孢子油其灵芝三萜含量超 25%，能有效滋养身体，增强免疫力、切实为父亲们的健康 “加油”！

产品采用胶囊制剂，便于携带与服用，每日 2 次，每次 2 - 4 粒，温水送服即可高效吸收灵芝的营养。特别适合忙碌随性的父亲，无需繁琐步骤，轻松实现科学养生。